بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الوردة ... شموخ انثى | ||||
همسة ملاك | ||||
عندليب الحب | ||||
ola | ||||
samee | ||||
نور الشمس | ||||
حنين انثى | ||||
زياد | ||||
ابتسامة امل | ||||
عبق-الشوق |
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 37 بتاريخ الخميس فبراير 15, 2024 8:45 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
-begine emaskayh code---!>
إمساكية رمضان لعام 2007 م - 1428 هـ اختر المدينه
--end emsakyah code---!>
فوائد التوت الارضي
صفحة 1 من اصل 1
فوائد التوت الارضي
ما هو الشيء الموجود في الفراولة، علاوة على شكلها ولونها الجميلين، وطعنها الرائع؟!
يبدو أن بها الكثير من الميزات الصحية، فهي غنية بحامض الأجيك، الأثنوسيانين، مضادات الأكسدة المانعة لظهور علامات التقدم بالسن والتي تحمي الجسم من الجذور الحرة التي ثبت علميا أنها تساهم بنشوء الالتهابات وتزيد احتمال الإصابة بامراض القلب والسرطان.
كذلك، تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية بالفيتامين C. فكمية كوب واحد من الفراولة، تزود الجسم بالكمية اليومية اللازمة له من هذا الفيتامين.
ناهيك عن أن الفراولة غنية بحامض الفوليك، الذي يلعب دورا هاما ببناء الخلايا الجديدة والحفاظ عليها، ولذلك يعتبر من أهم المواد الموصى بتناولها خلال فترة الحمل؟
القيمة الغذائية لكل 100 جرام من الفراولة:
سعرات حرارية: 32
بروتينات: 0.7 جرام
كربوهيدرات: 6.6 جرام
دهون: 0.3 جرام
ألياف غذائية: 2 جرام
فيتامين C: 59 ملجرام
بوتاسيوم: 153 ملجرام
حديد: 0.4 ملجرام
ماغنيسيوم: 13 ملجرام
حامض الفوليك: 24 ميكروجرام
ماء: 90 جرام
مواضيع مماثلة
» ورق التوت بديلاً لأنسولين .....
» فوائد العســـــــــــــــــل...
» فوائد الابتسامه
» فوائد الكستناء بفروه
» للماء فوائد كثيره
» فوائد العســـــــــــــــــل...
» فوائد الابتسامه
» فوائد الكستناء بفروه
» للماء فوائد كثيره
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد يناير 13, 2019 9:21 pm من طرف عندليب الحب
» ما الفرق بين العالم والعارف
الخميس سبتمبر 07, 2017 6:32 am من طرف قيثارة شجن
» المساحة الجانبية والكلية للمكعب الصف السادس الابتدائي
السبت مارس 11, 2017 5:01 am من طرف قيثارة شجن
» كتاب الحب والجنس في الإسلام للشيخ فوزي محمد أبوزيد
السبت نوفمبر 19, 2016 10:36 am من طرف قيثارة شجن
» كتاب مراقي الصالحين لفضيلة الشيخ فوزي محمد أبوزيد
الجمعة يوليو 08, 2016 11:31 am من طرف قيثارة شجن
» لماذا اختصَّ الله رسوله صلى الله عليه وسلم بالإسراء والمعراج دون باقي الأنبياء
الإثنين فبراير 15, 2016 12:32 pm من طرف قيثارة شجن
» ما حكم قراءة الفاتحة بنية التيسير
الأحد نوفمبر 29, 2015 3:43 pm من طرف قيثارة شجن
» العقاب بالضرب فى التربية الإسلامية
الإثنين نوفمبر 09, 2015 8:21 pm من طرف نور الشمس
» بمناسبة عيد ميلاد انثى
الخميس أكتوبر 15, 2015 12:08 pm من طرف نور الشمس
» نسبة الفضل إلى الله
الخميس سبتمبر 17, 2015 7:39 pm من طرف قيثارة شجن
» تذوق حلاوة الإيمان للشيخ فوزي محمد أبوزيد
الخميس أغسطس 27, 2015 5:14 pm من طرف قيثارة شجن
» هل إذا كثر المال تنصلح الأحوال
الأحد أغسطس 02, 2015 11:03 am من طرف قيثارة شجن
» ما حكم الحجامة ونقل الدم أثناء الصوم
الثلاثاء يونيو 23, 2015 4:34 pm من طرف قيثارة شجن